Calculadora de contracciones de parto (regla 5-1-1)

Cómo funciona

Contracciones por hora = 60 ÷ intervalo (min) · Descanso = intervalo × 60 − duración (s) · Regla 5-1-1: intervalo ≤ 5 min Y duración ≥ 60 s Y patrón ≥ 60 min

Las contracciones se cronometran desde el inicio de una hasta el inicio de la siguiente. La regla 5-1-1 (contracciones cada 5 minutos, de 1 minuto de duración, durante al menos 1 hora) es la señal habitual para llamar a la maternidad o ir al hospital en un primer parto, según el ACOG. En la fase latente las contracciones suelen llegar cada 5–20 minutos y durar 30–45 segundos; en el parto activo, cada 3–5 minutos durante 45–60 segundos, y en la transición, cada 2–3 minutos durante 60–90 segundos. Si no es tu primer bebé, vives lejos, se rompe la fuente o notas cualquier señal de alarma, llama antes.

Ejemplo resuelto

Las contracciones empiezan cada 5 minutos, cada una dura 60 segundos y el patrón se mantiene desde hace 60 minutos: 60 ÷ 5 = 12 contracciones por hora, con 5 × 60 − 60 = 240 s de descanso entre ellas. Se cumplen las tres condiciones, así que la regla 5-1-1 Se cumple: llama a tu médico o ve al hospital (patrón de parto activo).

Fuentes: ACOG — How to tell when labor begins · NHS — Signs that labour has begun

Preguntas frecuentes