Calculadora de glucosa en ayunas: ¿tu nivel es normal, prediabetes o diabetes?
Escribe tu glucosa en ayunas y descubre si está en rango bajo, normal, de prediabetes o de diabetes, con la conversión entre mg/dL y mmol/L.
Cómo funciona
mmol/L = mg/dL ÷ 18 · Categoría según la glucosa en ayunas (mg/dL): menos de 70 baja · 70–99 normal · 100–125 prediabetes · 126 o más diabetes
La glucosa en ayunas se mide después de al menos ocho horas sin comer y es uno de los análisis de detección más comunes. Con los umbrales de referencia habituales, un valor de 70 a 99 mg/dL es normal, de 100 a 125 mg/dL corresponde a prediabetes (glucosa alterada en ayunas) y 126 mg/dL o más entra en el rango de diabetes; por debajo de 70 mg/dL la glucosa está baja. Las escalas mg/dL y mmol/L miden lo mismo: para pasar de mg/dL a mmol/L divides entre 18, y al revés multiplicas por 18.
Ejemplo resuelto
Jorge se hizo un análisis de glucosa en ayunas y salió en 95 mg/dL. En mmol/L son 95 ÷ 18 = 5.3 mmol/L. Como 95 está entre 70 y 99, su resultado es normal. Si hubiera salido en 110 mg/dL (6.1 mmol/L), estaría en el rango de prediabetes.
Preguntas frecuentes
¿Un solo resultado alto significa que tengo diabetes?
No. Una sola medición puede alterarse por una enfermedad, el estrés, la hora o un error de medición. El diagnóstico requiere repetir la prueba y la interpretación de un profesional de la salud; usa esta herramienta solo como referencia.
¿Cómo convierto la glucosa de mg/dL a mmol/L?
Divide los mg/dL entre 18 para obtener mmol/L, o multiplica los mmol/L por 18 para obtener mg/dL. Así, 100 mg/dL son unos 5.6 mmol/L.
¿Qué diferencia hay entre la glucosa en ayunas y la hemoglobina glucosilada (HbA1c)?
La glucosa en ayunas es una foto de un momento concreto, mientras que la HbA1c refleja el promedio de azúcar en la sangre de los últimos dos o tres meses. Los médicos suelen usar ambas juntas.
¿Cuál es el nivel normal de glucosa en ayunas?
Entre 70 y 99 mg/dL, es decir, de 3.9 a 5.5 mmol/L. De 100 a 125 mg/dL se considera prediabetes y 126 mg/dL o más, rango de diabetes.
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Estimación con fines educativos; no es un consejo médico, un diagnóstico ni un tratamiento. Cada persona es distinta: consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones sobre tu alimentación o tus medicamentos.