Calculadora de índice TyG: triglicéridos y glucosa para estimar resistencia a la insulina
Calcula el índice triglicéridos-glucosa (TyG) con tus análisis en ayunas, en mg/dL o mmol/L, con su interpretación y las variantes TyG-IMC y TyG-cintura.
Cómo funciona
TyG = ln[ triglicéridos en ayunas (mg/dL) × glucosa en ayunas (mg/dL) ÷ 2 ] · De mmol/L a mg/dL: triglicéridos × 88.57, glucosa × 18 · TyG-IMC = TyG × IMC · TyG-cintura = TyG × cintura (cm)
La resistencia a la insulina se suele estimar con el HOMA-IR, pero ese índice necesita medir la insulina en ayunas, un análisis que muchos laboratorios no hacen y que está mal estandarizado. El índice triglicéridos-glucosa (TyG) evita ese problema: cuando el hígado y el tejido graso se vuelven resistentes a la insulina, liberan más lipoproteínas cargadas de triglicéridos y no frenan la producción de glucosa, así que el producto de ambos valores en ayunas sigue de cerca la resistencia a la insulina. Frente al clamp euglucémico, la prueba de referencia, rinde igual o mejor que el HOMA-IR. No tiene unidades, es barato y sale de cualquier perfil de lípidos y glucosa. En estudios grandes, un TyG alto se relaciona con diabetes tipo 2, hígado graso, hipertensión y eventos cardiovasculares. Los puntos de corte dependen de la población; lo más citado es que entre 8.5 y 8.8 ya se considera elevado, y multiplicarlo por el IMC o por la cintura mejora su capacidad de discriminar.
Ejemplo resuelto
Luis tiene triglicéridos de 165 mg/dL y glucosa de 104 mg/dL en ayunas. Su índice es ln(165 × 104 ÷ 2) = ln(8,580) = 9.06: elevado, compatible con resistencia a la insulina. Con un IMC de 29.4, su TyG-IMC es 9.06 × 29.4 ≈ 266, y con 98 cm de cintura su TyG-cintura es ≈ 888.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el valor normal del índice TyG?
En población sana suele estar entre 8.0 y 8.5. Valores de 8.5 a 8.8 o más se consideran elevados en la mayoría de los estudios, y en personas con diabetes tipo 2 lo habitual es 9 o más.
¿Cómo se compara el TyG con el HOMA-IR?
Son escalas distintas. En muchos estudios un TyG de 8.5 a 8.8 equivale más o menos a un HOMA-IR de 2.5, pero la correlación es moderada (r ≈ 0.3–0.5) y ninguno de los dos es una prueba diagnóstica.
¿Puedo usar análisis sin ayuno?
No. Los triglicéridos y la glucosa suben después de comer, lo que inflaría el índice. Usa una muestra tomada con 8 a 12 horas de ayuno.
¿Cómo paso los triglicéridos de mmol/L a mg/dL?
Multiplica por 88.57; para la glucosa, multiplica por 18. Por ejemplo, 1.86 mmol/L de triglicéridos son unos 165 mg/dL y 5.8 mmol/L de glucosa son 104 mg/dL. La calculadora hace la conversión si eliges mmol/L.
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Herramienta clínica con fines educativos y para uso de profesionales de la salud junto con su criterio; no es un diagnóstico ni sustituye una valoración médica. Los índices validados en ciertas poblaciones pueden no aplicarse a todos los pacientes. Consulta a tu médico para interpretar tus análisis.