Calculadora de presión arterial: clasifica tu lectura según la AHA
Escribe tu presión sistólica y diastólica y descubre si es normal, elevada, hipertensión en etapa 1 o 2 o una crisis hipertensiva, según la guía ACC/AHA.
Cómo funciona
Normal: menos de 120/80 · Elevada: sistólica 120–129 y diastólica menor de 80 · Etapa 1: 130–139 o 80–89 · Etapa 2: 140 o más, o 90 o más · Crisis hipertensiva: más de 180 y/o más de 120
La guía de 2017 del Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón (ACC/AHA) reparte las lecturas en cinco categorías, y manda el número que caiga en la categoría más alta. Normal es menos de 120/80. La presión «elevada» es una sistólica de 120 a 129 con diastólica por debajo de 80. La hipertensión en etapa 1 empieza en 130–139 de sistólica o 80–89 de diastólica, la etapa 2 en 140 o 90, y la crisis hipertensiva en 180 o 120, que requiere atención inmediata. Como la presión cambia a lo largo del día, el diagnóstico se basa en el promedio de varias tomas, no en una sola medición. Ten en cuenta que otras guías, como la europea, fijan el umbral de hipertensión en 140/90.
Ejemplo resuelto
Sofía se toma la presión y obtiene 135/85 mmHg. La sistólica (135) cae en el rango de 130–139, y eso basta por sí solo para clasificar la lectura como hipertensión en etapa 1; la diastólica (85) también está en la franja de 80–89. Si hubiera marcado 118/76, la lectura sería normal.
Preguntas frecuentes
¿Qué número decide la categoría si la sistólica y la diastólica no coinciden?
Gana la categoría más alta. Si tu sistólica está en etapa 1 pero tu diastólica en etapa 2, la lectura se clasifica como etapa 2. Por eso un número de abajo normal no compensa uno de arriba alto.
¿Una sola presión alta significa que tengo hipertensión?
No. La presión sube y baja con la actividad, el estrés y la hora del día. El diagnóstico se hace con el promedio de varias mediciones bien tomadas en ocasiones distintas, idealmente incluyendo tomas en casa o un monitoreo ambulatorio (MAPA).
¿Qué hago si mi presión está en rango de crisis hipertensiva?
Una lectura de 180/120 o más se considera urgente. Descansa unos minutos y vuelve a medirla; si sigue igual de alta, o tienes dolor en el pecho, falta de aire o cambios en la vista, acude a urgencias de inmediato.
¿Cuál es la presión arterial normal de un adulto?
Según la ACC/AHA, una presión normal está por debajo de 120/80 mmHg. Una lectura como 115/75 es normal; a partir de 120 de sistólica ya se habla de presión elevada.
¿Cómo tomarme bien la presión en casa?
Siéntate cinco minutos en reposo, con la espalda apoyada, los pies en el piso y el brazo a la altura del corazón. Evita café, tabaco y ejercicio 30 minutos antes, y toma dos lecturas separadas por un minuto.
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Estimación con fines educativos, no es consejo médico. Para cualquier decisión clínica, consulta a un profesional de la salud.