Calculadora de promedio de vueltas: vuelta media, constancia y ritmo
Pega los tiempos por vuelta o los parciales acumulados de tu cronómetro (con centésimas) y obtén la vuelta promedio y la mediana, el tiempo total, la vuelta más rápida y la más lenta, la diferencia, la desviación estándar, la comparación entre la primera y la segunda mitad, una tabla y una gráfica vuelta por vuelta, y el ritmo y la velocidad según la distancia de la vuelta.
Cómo funciona
cada dato → segundos (h × 3600 + m × 60 + s) · parciales acumulados: vuelta i = parcial i − parcial (i−1) · total = Σ vueltas · promedio = total ÷ n · mediana = vuelta central ordenada · diferencia = más lenta − más rápida · desviación estándar s = √[Σ(vuelta − promedio)² ÷ (n − 1)] · constancia = s ÷ promedio × 100 % · ritmo por km = 1000 ÷ metros por vuelta × vuelta promedio · velocidad = distancia de la vuelta ÷ vuelta promedio
Pega los tiempos de cualquier cronómetro, celular o reloj deportivo. Cada dato se convierte a segundos, así que 58, 0:58, 58.2 y 1:02:30 funcionan, y se conservan las centésimas (usa punto decimal, porque la coma separa vueltas). Si tu reloj muestra lo que marcaba al cerrar cada vuelta (parciales acumulados), elige Parciales acumulados y la calculadora resta cada parcial del siguiente para obtener las vueltas. La vuelta promedio es el tiempo total dividido entre el número de vueltas. La mediana es la vuelta central una vez ordenadas, así que una vuelta mala la mueve menos que al promedio. La diferencia (más lenta menos más rápida) y la desviación estándar muestral indican qué tan parejas fueron tus vueltas; la desviación como porcentaje del promedio (coeficiente de variación) permite comparar una vuelta de 30 segundos con una de 5 minutos. Por debajo de un 3 % es un ritmo parejo para la mayoría de corredores y nadadores. La comparación entre la primera y la segunda mitad te dice si hiciste un split negativo (terminaste más rápido) o si bajaste el ritmo; con un número impar de vueltas, la vuelta central no entra en esa comparación. En Más opciones puedes escribir la distancia de la vuelta para obtener el ritmo por km, por milla y por 100 m y la velocidad, proyectar el tiempo de una carrera completa con tu vuelta promedio y no contar una primera vuelta de salida parada o de calentamiento. Se supone que todas las vueltas miden lo mismo. Los tiempos tomados a mano suelen ser 0.1–0.3 s menos precisos que el cronometraje electrónico por el tiempo de reacción.
Ejemplo resuelto
Con vueltas de 1:02, 0:58, 1:05 y 1:01, la suma es 62 + 58 + 65 + 61 = 246 segundos = 4:06. El promedio es 246 ÷ 4 = 61.5 s, que se muestra como 1:01.50. Ordenadas quedan 58, 61, 62 y 65, así que la mediana es (61 + 62) ÷ 2 = 1:01.50 también. La vuelta más rápida es 0:58 (vuelta 2) y la más lenta 1:05 (vuelta 3): una diferencia de 0:07. La desviación estándar muestral es de ± 2.89 s, el 4.7 % del promedio (algo disparejo). Sin la más rápida ni la más lenta, el promedio sigue en 1:01.50. Las dos primeras vueltas sumaron 2:00 y las dos últimas 2:06, así que la segunda mitad fue 0:06 más lenta: un split positivo.
Fuentes: NIST/SEMATECH e-Handbook of Statistical Methods: measures of scale (standard deviation) · Calculator Academy: average lap time (total ÷ laps, combining sessions)
Preguntas frecuentes
¿Cómo calculo mi tiempo promedio por vuelta?
Pasa cada vuelta a segundos, súmalas y divide entre el número de vueltas. Para 1:02, 0:58, 1:05 y 1:01 son 246 s ÷ 4 = 61.5 s, es decir, 1:01.50. No promedies promedios de sesiones distintas: suma los tiempos y las vueltas de ambas y divide.
¿Qué formatos de tiempo puedo pegar?
Segundos (58 o 58.34), minutos y segundos (1:05 o 1:05.27) u horas, minutos y segundos (1:02:30). Separa las vueltas con comas, espacios, punto y coma o saltos de línea. Lo que no sea un tiempo, como palabras o 1:75, se omite y aparece en una nota.
Mi reloj muestra parciales acumulados. ¿Puedo usarlos?
Sí. Elige «Parciales acumulados» y pega lo que marcaba el reloj en cada vuelta, como 1:02, 2:00, 3:05, 4:06. Cada vuelta es el parcial menos el anterior. Si promedias los acumulados directamente, el resultado sale demasiado alto.
¿Qué es una buena constancia entre vueltas?
Aquí la constancia es la desviación estándar dividida entre la vuelta promedio. Menos de 1 % es muy parejo, de 1 a 3 % es parejo, de 3 a 6 % es algo disparejo y más de 6 % suele indicar una salida rápida y un bajón, tráfico o una vuelta con error.
¿Uso el promedio o la mediana?
Usa el promedio para el tiempo total y las proyecciones de carrera, porque incluye cada segundo. Usa la mediana, o el promedio sin la vuelta más rápida ni la más lenta, para ver tu vuelta típica cuando una vuelta se arruinó por una caída, una parada en pits o una mala salida.
¿Qué es un split negativo?
Hacer la segunda mitad de la sesión más rápido que la primera. La calculadora compara la primera y la segunda mitad de tus vueltas; muchos entrenadores recomiendan splits parejos o ligeramente negativos en carreras de fondo.
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Esta calculadora tiene fines informativos. Verifica los resultados importantes antes de tomar decisiones.