Puntaje de combine: tu velocidad, potencia y fuerza en una sola nota
Combina tu tiempo en las 40 yardas, tu salto vertical y tus repeticiones en press de banca en un puntaje de combine sencillo del 0 al 100, con tu nivel atlético.
Cómo funciona
velocidad = (5.2 − tiempo en 40 yardas) ÷ 1.0 × 100 · potencia = (salto vertical en cm − 50.8) ÷ 63.5 × 100 · fuerza = repeticiones ÷ 40 × 100 · puntaje = promedio de los tres (cada uno limitado entre 0 y 100)
Este puntaje es un compuesto simple y transparente: cada prueba se lleva a una escala de 0 a 100 con valores de referencia fijos y luego se promedian las tres notas por igual. Los topes de élite son 4.2 s en las 40 yardas, 114 cm de salto vertical (45 pulgadas) y 40 repeticiones con 102 kg; el cero está en 5.2 s, 51 cm y 0 repeticiones. No es la fórmula oficial del combine de la NFL, que pondera por posición y no es pública, pero te sirve para seguir tu progreso en velocidad, potencia explosiva y fuerza del tren superior. Como el peso es igual para las tres, un especialista muy bueno en una prueba y flojo en otra quedará cerca del medio.
Ejemplo resuelto
Emiliano corre las 40 yardas en 4.8 s, salta 70 cm en vertical y hace 15 repeticiones en press de banca. Velocidad: (5.2 − 4.8) ÷ 1.0 × 100 = 40. Potencia: (70 − 50.8) ÷ 63.5 × 100 ≈ 30. Fuerza: 15 ÷ 40 × 100 = 37.5 (se muestra como 38). Promedio: (40 + 30 + 37.5) ÷ 3 ≈ 36/100, nivel «En desarrollo».
Preguntas frecuentes
¿Este es el puntaje oficial del combine de la NFL?
No. La liga usa modelos ponderados según la posición. Esta es una mezcla sencilla con el mismo peso para cada prueba, pensada para que sigas tu propio avance en tres pruebas clave.
¿Por qué cada puntaje tiene un tope de 100?
Los valores de referencia marcan un techo de élite realista: 4.2 s en las 40 yardas, 114 cm de salto vertical y 40 repeticiones en banca. Limitar cada nota evita que un resultado fuera de serie distorsione el total y mantiene la escala de 0 a 100.
¿Puedo usar otras pruebas, como el salto horizontal?
La lógica es la misma: bastaría con definir nuevos valores de referencia para el salto horizontal o el shuttle. Esta versión se queda con las tres pruebas del combine que más se reportan.
¿Con cuánto peso se hace la prueba de press de banca del combine?
Con 225 libras, unos 102 kg, y se cuentan las repeticiones completas seguidas que logras. Si entrenas con otro peso, tu puntaje de fuerza no será comparable.
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Esta calculadora tiene fines informativos. Verifica los resultados importantes antes de tomar decisiones.