Percentil de salto horizontal: compara tu salto de longitud sin impulso
Descubre en qué percentil queda tu salto horizontal sin impulso (salto de longitud a pies juntos) frente a adultos de tu mismo sexo, con tu puntuación z.
Cómo funciona
z = (salto − promedio) ÷ desviación estándar · percentil = Φ(z) × 100 (hombres: promedio 203 cm, DE 30.5 cm; mujeres: promedio 163 cm, DE 25.4 cm)
El salto horizontal sin impulso, también llamado salto de longitud a pies juntos, mide la potencia explosiva de las piernas. Para convertirlo en percentil se supone que las distancias se reparten de forma aproximadamente normal alrededor de un promedio distinto para hombres y mujeres: una puntuación z de 0 cae en el percentil 50 y cada desviación estándar te mueve unos 34 puntos de percentil. Los promedios corresponden a adultos activos en general, no a atletas entrenados; un saltador de competencia suele superar con facilidad el percentil 99 de esta referencia.
Ejemplo resuelto
Tomás salta 240 cm. Con un promedio masculino de 203 cm y una desviación estándar de 30.5 cm, su puntuación z es (240 − 203.2) ÷ 30.48 = 1.21. La distribución normal acumulada de 1.21 es 0.887, así que su salto está en torno al percentil 88.6: supera a casi 9 de cada 10 hombres adultos.
Preguntas frecuentes
¿El salto horizontal es lo mismo que el salto de longitud?
No. El salto horizontal se hace sin carrera, despegando con los dos pies juntos, y es el que se mide en pruebas físicas y en el combine. El salto de longitud del atletismo usa una carrera de impulso completa y logra distancias mucho mayores, así que no se pueden comparar.
¿Cuánto es un buen salto horizontal?
En hombres adultos, unos 2.45 m ya es un salto fuerte y alrededor de 3 m es de élite; en mujeres, entre 2 y 2.15 m se considera fuerte. Los mejores del combine de la NFL pasan de 3 a 3.35 m.
¿Cómo se calcula el percentil del salto?
Tu distancia se convierte en una puntuación z comparándola con el promedio y la desviación estándar de tu sexo, y luego se pasa a percentil con la distribución normal. Es una estimación orientativa, no una batería de pruebas validada.
¿Cómo se mide correctamente el salto horizontal?
Colócate con las puntas de los pies detrás de una línea, salta con los dos pies a la vez y mide desde la línea hasta la marca del talón más cercano a ella. Lo habitual es tomar el mejor de tres intentos.
Calculadoras relacionadas
Estimación educativa basada en promedios de población y fórmulas estándar; los resultados individuales varían. No sustituye la orientación de un médico ni de un entrenador.