Calculadora de Sinclair: compara totales de halterofilia entre categorías
Calcula el coeficiente Sinclair y el total Sinclair de halterofilia para comparar levantadores de distintas categorías de peso corporal, hombres o mujeres.
Cómo funciona
Si peso corporal < b: coeficiente = 10^(A × (log₁₀(peso corporal ÷ b))²); si no, coeficiente = 1 · Total Sinclair = coeficiente × total
En halterofilia, el coeficiente Sinclair sirve para comparar a levantadores de distintas categorías: proyecta el total de cada atleta a lo que levantaría si pesara lo mismo que el peso de referencia b, cercano al del plusmarquista de peso pesado. Quien pesa menos que b recibe un coeficiente mayor que 1; quien pesa b o más, un coeficiente de exactamente 1. Al multiplicarlo por el total olímpico (arranque + envión) se obtiene el puntaje Sinclair con el que se elige al mejor levantador de una competencia. La IWF actualiza las constantes A y b en cada ciclo olímpico; aquí se usan las de 2020-2024 (hombres: A = 0.751945, b = 175.508 kg; mujeres: A = 0.783497, b = 153.655 kg).
Ejemplo resuelto
Valeria pesa 64 kg y tiene un total de 210 kg. x = log₁₀(64 ÷ 153.655) = −0.3803; x² = 0.1447; coeficiente = 10^(0.7835 × 0.1447) = 10^0.1133 = 1.2982. Su total Sinclair es 1.2982 × 210 = 272.6 puntos.
Fuentes: Sinclair coefficients — Wikipedia
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el coeficiente Sinclair?
Para responder quién es el mejor levantador sin importar la categoría de peso. Escala cada total a un mismo peso corporal de referencia, así que quien tiene el total Sinclair más alto gana el premio al mejor levantador aunque compita en una categoría ligera.
¿Por qué un levantador pesado tiene coeficiente 1?
Porque el peso de referencia b está cerca del peso del plusmarquista de la categoría más pesada. Quien pesa eso o más no se ajusta hacia arriba; el coeficiente solo compensa a los atletas más ligeros.
¿En qué se diferencia Sinclair de Wilks o DOTS?
Sinclair es la fórmula oficial de la halterofilia olímpica (arranque y envión). Wilks y DOTS son fórmulas de powerlifting basadas en sentadilla, press de banca y peso muerto, con curvas distintas, así que no son intercambiables.
¿Cómo se calcula el Sinclair a mano?
Divide tu peso corporal entre b, saca el logaritmo base 10, elévalo al cuadrado, multiplícalo por A y eleva 10 a ese resultado. Ese es tu coeficiente; multiplícalo por tu total para obtener los puntos Sinclair.
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Esta calculadora tiene fines informativos. Verifica los resultados importantes antes de tomar decisiones.