Calculadora del índice de conicidad
Calcula el índice de conicidad (índice C) con la cintura, el peso y la estatura para valorar la distribución de la grasa abdominal, con puntos de corte de riesgo cardiovascular por sexo.
Cómo funciona
Índice C = cintura (m) ÷ [0.109 × √(peso (kg) ÷ estatura (m))] · puntos de corte de alto riesgo coronario: hombres ≥ 1.25, mujeres ≥ 1.18
Valdez (1991) propuso el índice de conicidad para comparar la cintura de una persona con la circunferencia de un cilindro del mismo peso y estatura: la constante 0.109 proviene de una densidad corporal media de 1,050 kg/m³. Un valor de 1.00 indica un tronco perfectamente cilíndrico; cuanta más grasa se acumula en el abdomen, más se parece el cuerpo a un doble cono y más alto es el índice, con un máximo teórico de alrededor de 1.73. Pitanga y Lessa obtuvieron puntos de corte de 1.25 en hombres y 1.18 en mujeres para alto riesgo coronario en adultos brasileños.
Ejemplo resuelto
Un hombre con 90 cm de cintura, 80 kg y 175 cm: √(80 ÷ 1.75) = 6.76; 0.109 × 6.76 = 0.737; índice C = 0.90 ÷ 0.737 = 1.22, justo por debajo del punto de corte de 1.25 para hombres. Su índice cintura-estatura es 0.51.
Fuentes: Valdez R (1991) A simple model-based index of abdominal adiposity. J Clin Epidemiol 44:955–956 · Pitanga FJG, Lessa I (2005) Anthropometric indexes of obesity as an instrument of screening for high coronary risk in adults. Arq Bras Cardiol 85:26–31
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un índice de conicidad normal?
No hay un rango normal universal, pero los valores por debajo de 1.25 en hombres y de 1.18 en mujeres se asociaron con menor riesgo coronario en el estudio más citado. El índice va de 1.00 (cilindro) a cerca de 1.73 (doble cono).
¿En qué se diferencia del IMC?
El IMC solo usa peso y estatura, así que no distingue dónde se acumula la grasa. El índice de conicidad añade la cintura y la ajusta al tamaño corporal, de modo que refleja la grasa abdominal (visceral), más ligada a enfermedades del corazón y diabetes.
¿Dónde se mide la cintura?
La mayoría de los estudios sobre el índice de conicidad midieron en el punto medio entre la última costilla y la cresta ilíaca, al final de una espiración normal, con la cinta horizontal y ajustada sin comprimir la piel.
¿Los puntos de corte sirven para todos?
Provienen de adultos de Salvador (Brasil), y otros estudios han propuesto valores algo distintos para otras poblaciones, adultos mayores y adolescentes. Usa el resultado junto con el índice cintura-estatura y los factores de riesgo clínicos.
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Esta calculadora es una ayuda educativa para profesionales de la nutrición y la salud. No sustituye una valoración clínica: la técnica de medición influye mucho en el resultado, así que interprétalo con un profesional calificado.