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Calculadora ABSI: índice de forma corporal, puntuación z y grupo de riesgo

Calcula el índice de forma corporal (ABSI) con tu cintura, estatura y peso, con la puntuación z por edad y sexo, el grupo de riesgo y la cintura de cada grupo.

Sexo
Edad
Estatura
Peso
Circunferencia de cintura
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Cómo funciona

ABSI = CC ÷ (IMC^(2/3) × estatura^(1/2)), con la circunferencia de cintura CC y la estatura en metros y el IMC en kg/m² · equivale a ABSI = CC × peso^(−2/3) × estatura^(5/6) · z = (ABSI − ABSI promedio para tu edad y sexo) ÷ DE · grupos de riesgo según z: menos de −0.868 muy bajo, de −0.868 a −0.272 bajo, de −0.272 a +0.229 promedio, de +0.229 a +0.798 alto, más de +0.798 muy alto

El índice de forma corporal ABSI (A Body Shape Index) lo propusieron Nir y Jesse Krakauer en 2012 para corregir una debilidad del IMC: dos personas con el mismo IMC pueden acumular el peso de forma muy distinta. El ABSI divide tu cintura entre la cintura que cabría esperar para tu estatura y peso, según cómo crece la cintura con el IMC y la estatura en la población de EE. UU. Por eso casi no depende del IMC ni de la estatura, y un valor alto indica una complexión más central (grasa abdominal). En adultos suele estar entre 0.077 y 0.088, así que el número por sí solo dice poco. Por eso la calculadora lo compara con el promedio suavizado y la desviación estándar de tu edad y sexo exactos, tomados de la tabla de referencia NHANES 1999–2004 de los autores, y te da una puntuación z. En el estudio original, con más de 14,000 adultos de EE. UU., la mortalidad subía a medida que subía la z del ABSI: el cuarto y el quinto quintil tuvieron 1.46 y 1.93 veces el riesgo del quintil central, mientras que los dos grupos más bajos quedaron cerca del promedio. La calculadora te muestra tu grupo de riesgo, su riesgo relativo, tu percentil y una tabla con las medidas de cintura que te pondrían en cada grupo con tu estatura y peso actuales. El índice cintura-estatura y el índice de redondez corporal también usan cintura y estatura, pero no se ajustan por IMC, edad ni sexo. El ABSI es una medida de investigación poblacional, no un diagnóstico.

Ejemplo resuelto

Un hombre de 45 años mide 175 cm, pesa 85 kg y tiene 100 cm de cintura. IMC = 85 ÷ 1.75² = 27.76. ABSI = 1.00 ÷ (27.76^(2/3) × √1.75) = 1.00 ÷ (9.167 × 1.3229) = 0.08246. La referencia para hombres de 45 años es 0.08165 con una DE de 0.00368, así que z = (0.08246 − 0.08165) ÷ 0.00368 = +0.22: grupo promedio (de −0.272 a +0.229), justo en el límite con el grupo alto, cerca del percentil 59. Con su estatura y peso, una cintura de 99.0 cm daría un ABSI promedio.

Fuentes: Krakauer NY, Krakauer JC (2012). A new body shape index predicts mortality hazard independently of body mass index. PLOS ONE · MyTecBits: ABSI calculator (Krakauer smoothed mean and SD table by age and sex) · Wikipedia: Body shape index (z-score risk groups) · CCNY: New obesity measure predicts early death better than BMI

Preguntas frecuentes

¿Cuál es un buen valor de ABSI?

El ABSI se interpreta mejor como puntuación z para tu edad y sexo. Una z menor que −0.272 cae en los grupos de riesgo bajo o muy bajo, de −0.272 a +0.229 es promedio y por encima de +0.229 es alto o muy alto. En adultos, el ABSI sin ajustar suele estar entre 0.077 y 0.088 y sube con la edad.

¿Cómo se calcula el ABSI?

Divide la circunferencia de cintura en metros entre el IMC elevado a 2/3 multiplicado por la raíz cuadrada de la estatura en metros. Por ejemplo, una mujer de 1.65 m y 65 kg con 80 cm de cintura tiene un IMC de 23.9 y un ABSI = 0.80 ÷ (23.9^(2/3) × √1.65) = 0.0751.

¿El ABSI es mejor que el IMC?

Mide otra cosa. El IMC refleja el tamaño total; el ABSI refleja la forma del cuerpo para ese tamaño, sobre todo la grasa abdominal. En el estudio de 2012, un ABSI alto predijo la mortalidad de forma independiente del IMC, así que son más útiles juntos.

¿Por qué el ABSI necesita mi edad y mi sexo?

Porque el ABSI promedio sube con la edad y es distinto en hombres y mujeres: el mismo valor puede ser promedio a los 70 años y alto a los 30. La puntuación z te compara con personas de tu misma edad y sexo.

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El ABSI es un índice de investigación poblacional, no un diagnóstico. Habla con tu médico sobre tu peso, tu cintura y tus riesgos de salud.